طرق تليين الأحذية الجلدية والاعتناء بالقدمين 2022

 احذية فلورا من أفضل محلات الأحذية التي تستطيع مساعدتك على المشي، فكثرت محلات الأحذية لكن إختيارك لمحل مميز لارتداء أحذيتك من الأمور المختلفة، حيث يمكن أن تساعد الأحذية الرياضية المناسبة والمسترخية عند المشي على منع مشاكل القدم (مثل: البثور والالتهابات)، ويجب أن يكون حذاء المشي خفيف الوزن بشكل ملاحظ وأن يوفر امتصاصًا ممتازًا للصدمات (أثناء ارتطام القدم بالأرض)، كما توجد العديد من الماركات مثل نعال زبيري شرقي، وأيضاً سكسوكة أفضل متجر أحذية رجالي، وهناك العديد من الأساليب غير العادية لأحذية التنزه يصنع منها، كما تناسب جميع الاحتياجات.

اختيار حذاء المشي

من الضروري جدًا اختيار الأحذية بشكل صحيح بناءً على حاجة الشخص وخصائص الحذاء وحاجة الجسم ، وهذا على الآتي:

·         خفيف الوزن ويسمح للقدمين بالتنفس.

·         يجب أن تكون طبقة الحذاء الخارجي لكعب القدم سميكة.

·         أن يكون للكعب كعب ثابت لتثبيت القدم.

·         يجب أن يكون منحني إلى حد ما وليس له قاعدة ثابته صلبة.

·         يسهل المشي بيسر.

·         أن يكون لديك طبقة من الفرش الخارجي غير أملس.

أشياء هامة قبل تسوق الحذاء

والتي تتمثل في الآتي:

 نوع القدم

الأقدام متوفرة في العديد من الأشكال والأحجام، لذلك يجب مراعاة شكل وطول القدمين عند شراء حذاء المشي لتجنب مشاكل الألم المؤلمة في فترة وجيزة.

 أقواس القدمين تساعد في توزيع وزن الجسم بالتساوي على أصابع القدم أثناء السير على الأقدام، وتلعب دورًا مهمًا في كيفية تكيفها مع الأسطح غير العادية أثناء التنزه.

مقاس الحذاء

الأحذية النحيلة جدًا أو العريضة جدًا يمكن أن تسبب تقرحات أو ثنيات مؤلمة، بالإضافة إلى تفاقم اضطرابات القدم (مثل التشوه أو تضخم العظام في القدمين)، والتي تنشأ بسبب المنطقة الصغيرة والضيقة من مقدمة القدم، ونقص المساحة المخصصة لأصابع القدم.

نوع المشي

يشمل المشي بوتيرة خفيفة أو سريعة أو في الطبيعة وفي التضاريس الوعرة أي يلائم قوة التحمل.

حالة المناخ

المناخ الجاف: يرغب في الأحذية التي تسمح لأصابع القدم بالتنفس.

المناخ الرطب: تتمنى الأحذية المقاومة للماء للحفاظ على جفاف القدمين.

في جميع الأحوال الجوية: أنت بحاجة إلى أحذية مقاومة للماء لحماية أصابع القدم من المطر مع ارتفاع درجة حرارة القدم (جيدة التهوية) في الظروف الجافة.

من هنا يمكنك التعرف على: يلا شوت يلا كورة.

نصائح مميزة عند شراء الأحذية

·         يمكن أن يتبادل حجم أصابع القدم مع تقدم العمر، بالإضافة إلى أنه يزيد في السيدات أثناء الحمل.

·         يجب تخزين أصابع القدم بسهولة، عن طريق غسلها وتجفيفها، ولا سيما بين أصابع القدم؛ لتقليل فرصة تكون البكتيريا أو الفطريات.

·         تقليم الأظافر بشكل متكرر.

·         اختر الجوارب القطنية؛ حيث يسمح لأصابع القدم بالتنفس.

·         تغيير الجوارب يوما بعد يوم.

·         إنها جودة عالية لأميال للتحقق من الأحذية قبل ارتدائها.

·         للتأكد من خلوه من الأمور الخطرة بما في ذلك الحصى وغيرها.

·         تعقيم الأحذية بعد الاستعمال بوضعها في الهواء الطلق حتى تجف.

·         حافظ على حرارة القدم ومارس التمارين الرياضية لتحسين تدفق الدم.

·         يجب استشارة الطبيب إذا كان هناك ألم مستمر ومتكرر.